Intuition
In diesem Kursangebot steht die bewusste Erfahrung der Natur im Mittelpunkt. Durch achtsame Wahrnehmung, Stille und Meditation entsteht Raum, zur Ruhe zu kommen, die Umgebung intensiv wahrzunehmen und neue Formen der inneren Verbundenheit mit sich selbst und der Natur zu entdecken.
Stille finden in Meditation
Der dreitägige Kurs „Stille finden“ bietet Raum, zur Ruhe zu kommen, den Alltag bewusst hinter sich zu lassen und die eigene Aufmerksamkeit ganz auf den gegenwärtigen Moment zu richten. Phasen des bewussten Schweigens wechseln sich mit angeleiteten Meditationen und Zeiten des Austauschs ab.
Verschiedene Meditationstechniken werden vorgestellt, gemeinsam erprobt und anschließend selbstständig praktiziert. Ein großer Teil des Kurses ist bewusst als freie und stille Zeit gestaltet. Kleine Aufgaben und Übungen führen dabei immer wieder hinaus in den Wald und unterstützen eine achtsame Wahrnehmung der Umgebung und des eigenen Erlebens.
Abseits von alltäglichen Anforderungen und Ablenkungen entsteht so Raum, bei sich selbst anzukommen, präsent zu sein und die Ruhe des Waldes bewusst zu erfahren.
Da einzelne Übungen längere Zeit an einem Ort stattfinden, wird warme und wettergerechte Kleidung empfohlen. Decken sind vor Ort vorhanden.
Mehr Infos zu den Rahmenbedingungen findest du im Überblick unten.
Termine 2027:
- 01.01. bis 03.01.2027
- 22.01. bis 24.01.2027
- 19.02. bis 21.02.2027
- 03.12. bis 05.12.2027
Naturaufgaben und Naturrituale
Der siebentägige Intensivkurs bietet die Möglichkeit, tief in die natürliche Umgebung einzutauchen und bewusst aus dem Alltag auszusteigen. Über eine ganze Woche hinweg entsteht Raum, um die Natur intensiv wahrzunehmen und gleichzeitig entsteht Raum, einen eigenen persönlichen Bezug zur Natur und ihren jahreszeitlichen Veränderungen zu entwickeln.
Naturaufgaben, Wahrnehmungsübungen und Rituale begleiten die Teilnehmenden durch die Woche. Dabei werden die Besonderheiten der jeweiligen Jahreszeit aufgegriffen und die damit verbundenen Möglichkeiten des Naturerlebens erfahrbar gemacht. Gemeinsam wird erkundet, welche Rituale und kleinen Gewohnheiten dabei helfen können, auch im Alltag bewusst Räume für Erholung und Regeneration zu schaffen.
Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der natur-systemischen Betrachtung von Prozessen und Veränderungen. Natürliche Kreisläufe, Entwicklungen und Wechselwirkungen dienen dabei als Ausgangspunkt, um eigene Prozesse wahrzunehmen, neue Perspektiven einzunehmen und ihnen mit mehr Achtsamkeit zu begegnen.
Der Kurs verbindet intensive Naturerfahrung, Reflexion und praktische Übungen zu einer ganzheitlichen Auszeit, die über den Aufenthalt hinaus Impulse für einen bewussteren Umgang mit sich selbst und der eigenen Umwelt geben kann.
Mehr Infos zu den Rahmenbedingungen findest du im Überblick unten.
Termine 2027:
- 11.06. bis 17.06.2027
- 03.09. bis 09.09.2027
Überblick
Umfang
Die Kurse werden je nach thematischem Schwerpunkt in unterschiedlichen Formaten mit einer Dauer von 3, 5 oder 7 Tagen angeboten.
Die reguläre Anreise ist ab 10:00 Uhr, die Abreise erfolgt bis 16:00 Uhr. Für die An- und Abreise können bei Bedarf individuelle zeitliche Rahmenbedingungen vereinbart werden.
Inhalte
Die thematischen Inhalte und jeweiligen Schwerpunkte sind den einzelnen Kursbeschreibungen zu entnehmen. Die Vermittlung erfolgt in einer ausgewogenen Kombination aus strukturierter Theorie, praktischer Anwendung und Übungen zur Vertiefung und nachhaltigen Verinnerlichung der Inhalte.
Alle Kursinhalte werden im besonderen Rahmen der Natur vermittelt und durch die unmittelbare Umgebung ergänzt.
Unabhängig vom jeweiligen Themenschwerpunkt umfasst jeder Kurs ein begleitendes Morgen- und Abendangebot. Dazu gehören beispielsweise Yoga, Meditation und gemeinsame Spaziergänge. Morgen- und Abendrunden bieten zudem Raum für persönlichen Austausch, Reflexion und das gemeinsame Ausklingen bzw. Beginnen des Tages.
Investition
Die Kosten richten sich nach der Dauer des jeweiligen Kurses:
- 3 Tage: 350,00 €
- 5 Tage: 650,00 €
- 7 Tage: 850,00 €
In allen Preisen sind die Umsatzsteuer und die Nebenkosten bereits enthalten.
Ausrüstung
Deine persönliche Grundausstattung – zum Beispiel Zelt, Schlafsack, Isomatte, Kocher und weitere persönliche Ausrüstung – bringst du bitte selbst mit. Wenn du unsicher bist, was du benötigst oder Fragen zur Ausstattung hast, melde dich gerne bei mir.
Um die gemeinsame Ausrüstung wie Camp-Küche, Werkzeuge, Planen und weiteres Material wird sich gekümmert.
Verpflegung
Die Abendmahlzeiten werden im Rahmen der Kurse gemeinschaftlich zubereitet. Diese sind bereits in den Nebenkosten enthalten.
Frühstück und Mittagessen sowie Snacks sind Teil der individuellen Eigenverpflegung und werden selbst mitgebracht.
Eine grundlegende Küchenausstattung mit Gewürzen, Kaffee, Tee und weiteren Basics steht vor Ort zur Verfügung.
Leitung
Isabell Bernhardt
Vorraussetzungen
Präsent, Bereitschaft und Vertrauen
Mehrere Tage draußen in der Natur zu verbringen bedeutet, sich auf wechselnde Wetterbedingungen, ungewohnte Situationen und die Dynamik einer Gruppe einzulassen. Gleichzeitig geht es darum, eigene Grenzen wahrzunehmen und diese transparent zu kommunizieren. Wir wünschen uns, dass du dich auf die entstehenden Prozesse einlässt, Verantwortung für dich selbst übernimmst und dich ehrlich und offen mit der Gruppe austauschst.
Termine
Stille finden in Meditation 28.12. bis 30.12.2026
Stille finden in Meditation 01.01. bis 03.01.2027
Stille finden in Meditation 22.01. bis 24.01.2027
Stille finden in Meditation 19.02. bis 21.02.2027
Naturaufgaben und Naturrituale 11.06. bis 17.06.2027
Naturaufgaben und Naturrituale 03.09. bis 09.09.2027
Stille finden in Meditation 03.12. bis 05.12.2027
